Thứ Ba, 15 tháng 11, 2016

Vui vẻ là liệu pháp chữa trị tóc hoa râm sớm

Tóc muối tiêu hay Tóc hoa râm (tóc bạc mọc xen với tóc đen) ở người trên dưới tuổi ngũ tuần thường được hiểu rõ là sự từng trải, trải nghiệm, lăn lộn và trưởng thành. Nhưng người mới ngoài đôi mươi, ba mươi tuổi mà tóc đã chuyển màu “muối tiêu”, thậm chí “muối nhiều hơn là so với tiêu” thì không tránh khỏi cảm giác lo âu, hoang mang, hoang mang. Vì tóc bạc sớm không chỉ tác hại tiêu cực đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của sự giảm sút của sức khỏe.
Bác sĩ Trần Băng cho hiểu :
Sự thật tóc bạc với người trẻ tuổi có phải là dấu hiệu của máu xấu hay những bệnh nghiêm trọng? Buổi trò chuyện với BS Trần Bang, Bộ môn Da liễu, Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh sẽ cho chúng ta các thông tin bổ ích về biến chứng này. Bác sĩ cho biết:
Mỗi sợi tóc mọc ra từ một nang tóc có chứa các tế bào sắc tố (melanin) tạo ra lớp bọc ngoài của tóc nên làm cho tóc có màu. Khi nang tóc ngưng hay giảm sản xuất melanin thì tạo ra các sợi tóc râm bụt, bạc.
Thường thì từ tuổi 45-50 trở lên, số lượng sắc tố mới giảm đi nhiều nhưng tại một số người trẻ tuổi, bởi vì khả năng di truyền hay bệnh lý mà nang tóc không tạo ra melanin như ổn định, làm cho tóc bạc rất nhanh.
>>> Xem thêm thông tin tóc bạc sớm, bạc tóc tại đây.
* Dân gian hay nói các người bị tóc bạc sớm là vì “máu xấu”. Xin bác sĩ giải thích thêm về biểu hiện “máu xấu” này?
- “Máu xấu” là từ dân gian muốn ám chỉ vào các bệnh tình về huyết bao gồm rối loạn tuần hoàn máu và thiếu máu nói chung. Thực ra chỉ có bệnh lý thiếu máu ác tính mới làm cho tóc bạc sớm.
bệnh thiếu huyết ác tính là sự thiếu hụt dinh dưỡng gây nên do tình trạng cơ thể thiếu đi nguy cơ dung nạp vitamin B12 – loại vitamin cần thiết trong việc giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu. Từ đó hạn chế quá trình tiết sắc tố tạo màu cho tóc, dẫn đến triệu chứng tóc bị bạc sớm.
Bạc tóc khi chưa già bởi rất nhiều nguyên nhân chứ không chỉ riêng bệnh thiếu máu ác tính, trong đó có cả kể đến lối sống, các bệnh và cần thiết nhất là khả năng di truyền. Nếu cha mẹ, ông bà bị bạc tóc sớm thì chúng ta cũng sẽ gặp phải các nguy cơ cao bị tóc hoa râm khi chưa đến tuổi trung niên, thậm chí có người sẽ bị bạc tóc tại tuổi sinh viên, học sinh.
>>> Xem thêm thông tin tóc bạc sớm, bạc tóc tại đây.

* Vậy còn yếu tố muộn phiền, stress có tác động xấu đến bạc tóc hay không?
Giới y học cũng rất hào hứng và quan tâm đến hiện tượng này và có những nghiên cứu chi tiết để chứng minh rằng khả năng thần kinh - tâm lý cũng có tác động nhất định vào triệu chứng bạc tóc, nhưng tác dụng trong thời gian dài. các người thường xuyên bị stress, hoang mang, chán nản, bi quan và hay bị mất ngủ thì tóc sẽ bạc rất nhanh.
* tại sao những người bị ốm nặng, mới qua phẫu thuật thường có cảm giác như là tóc bạc trắng chỉ sau một đêm ngủ dậy?
- bình thường, lớp tóc bên trong bạc lớn và sẽ sớm hơn, trong khi lớp tóc bên ngoài vẫn có thể còn đen. Khi rụng tóc lớn trong một thời gian ngắn bởi căng thẳng, sau khi phẫu thuật, ốm nặng… lớp tóc đen bên ngoài rụng đi lớn làm lộ lớp tóc bạc tại bên trong, làm cho ta có cảm nhận như là tóc bạc đi chỉ sau một đêm.
* Bác sĩ có nói rằng lối sống sinh hoạt cũng ảnh hưởng xấu vào biến chứng bạc tóc sớm, xin giải thích rõ hơn được không ạ?
Thói quen ăn uống kém dinh dưỡng hàng ngày chính là thủ phạm gây ra bạc tóc trước tuổi. Người bị suy dinh dưỡng nặng, thiếu vitamin B12 và đạm(có trong trứng, thịt, sữa) cũng được khẳng định là gây ra bạc tóc.
Người nghiện thuốc lá cũng khiến cho tóc bạc sớm gấp 4 lần người không sử dụng. Có lẽ do chất nicotine trong thuốc lá gây co mạch máu nang lông làm giảm thiểu đi sự cung cấp máu và oxy đến nang tóc, nang lông. Từ đó làm giảm tiết melanin ở nang tóc.
Ngoài ra, một số bệnh về nội tiết (như: suy tuyến yên, tuyến giáp), bệnh tình về da liễu (như: bạch biến, bạch tạng), hội chứng Werner (còn gọi là lão hóa sớm) gây ra bạc tóc sớm kèm theo các bệnh như xơ cứng bì, đục thủy tinh thể mắt, thể trạng suy yếu, loãng xương, vệ sinh đường…
* những cách làm theo dân gian như sử dụng thuốc chiết xuất từ dầu dừa, hà thủ ô liệu có mang lại hiệu quả tốt không?
- Một số biện pháp theo y học cổ truyền: hà thủ ô, bôi dầu dừa, đậu đen… cũng cho một số kết quả nhưng nên phải kiên trì.
Cách dễ dàng hơn là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, sinh tố nhóm B, bổ sung vi lượng, dành thời gian nghỉ ngơi khoa học, hợp lý, ngủ đủ giấc, đặc biệt tránh xa stress sẽ giúp cho sự duy trì màu đen cho tóc. Tránh bị căng thẳng, làm việc quá sức, giải tỏa stress bằng những thú vui khỏe mạnh, lành mạnh như nghe nhạc, chơi môn thể thao mình yêu thích, tập thể dục đều đặn mỗi ngày… là những phương pháp ai cũng có thể dễ dàng tiến hành.
>>> Xem thêm thông tin tóc bạc sớm, bạc tóc tại đây.